チャレンジビギナーズクラス
チャレンジビギナーズクラスは、空手の動きを使って有酸素運動を行うクラスです。身体を動かしてみたいけど空手って痛いし怖いと思われてる方もいらっしゃると思います。 そんなあなたにピッタリのクラスです。音楽に合せてパンチやキックのシャドーを行います。 空手の動きは瞬発力、柔軟性、心肺能力を養います。 でも、シャドーばかりだと単調にになりますよね。 円心空手のチャレンジビギナーズクラスは、実際にミットやサンドバックにグローブをつけて打ち込みます。 でも組手やスパーリングは行いませんので、叩かれたり蹴られることはないので安心です。 またスポーツジムの格闘技系のエクササイズと違い、本物のフォームを指導しますので護身にも利用できます。
| 木 | 入会金なし |
| 21：00～22：00 | \3,000/月 |
